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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【綠寶】雙認證綠藻片10瓶超值組(360錠-瓶)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【綠寶】雙認證綠藻片10瓶超值組(360錠-瓶)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【綠寶】雙認證綠藻片10瓶超值組(360錠-瓶)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【綠寶】雙認證綠藻片10瓶超值組(360錠-瓶)的詳細介紹如下:

小心化學合成的綜合維他命

綠寶綠藻片（小球藻）是最好的天然綜合維他命及綠色鹼性食品



◆日本瀨上剛代言-誠心推薦

◆長壽國日本養生之秘，台灣綠藻行銷日本數十年深獲好評，綠寶綠藻片為第一家榮獲「調節免疫功能」認證的藻類健康食品

◆綠藻是地球食物鏈的最源頭，含有人體生存所需的多元營養素，被譽為21世紀天然營養食品

◆外銷世界35個國家，世界級的產品，在台灣就買的到!

◆五十年製造藻類產品經驗，吃藻類產品就要吃台灣綠藻的產品!

◆擁有健康食品字號A00101號，調節血糖＋免疫調節 雙認證

◆補充完整營養，增強體力，調整體質，「生活有綠藻，健康一定好」









【綠寶】雙認證綠藻片10瓶超值組(360錠-瓶)的規格:

◆商品組合：綠寶綠藻片(360粒/瓶)x10瓶
◆贈品組合：綠寶綠藻片(250mg/粒，10粒/包)x20包
◆產地：台灣
◆重量或容量：每瓶淨重90公克/360錠裝/每錠250毫克
◆成分：100%天然綠藻
◆食用方式：
免疫調節-建議成人每日20錠，可分次食用
調節血糖-建議成人每日28錠，可分次食用

◆保存方法：常溫保存。請置陰涼乾燥處，避免陽光直射，開封後請儘早食用，未食用完畢請緊閉封口，防止受潮。
◆保存期限：二年。
◆注意事項：請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見；均衡的飲食及適量的運動為身體健康之基礎
-如有異常現象，請暫停使用，並洽詢專業醫師
-素食者可否食用：可
-孕婦可否食用：可
-食用年齡 ：全年齡層皆可
-保險證號：產品已投保產品責任險 5000 萬

◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前180日以上。

總公司：台灣綠藻工業股份有限公司
地址：104台北市南京東路二段71號5樓
製造工廠：桃園市平鎮區關爺西路2號
消費者服務電話：0800-221098
食品業者登錄字號 A-103563307-00000-5
經銷商：信暉行藥品有限公司







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

今天是大專院校向教育部申請調漲下學年度學雜費截止日，反教育商品化聯盟成員上午到教育部，要求全面凍漲學雜費，立即依法調降今年生師比超標大學的學雜費，教育部應正視台灣生師比超標、師資不足的高教危機，別再延續過往的漲學費政策。反教育商品化聯盟上午呼籲教育部立即處理師生比超標、師資不足等高教危機。記者侯永全／攝影 分享 facebook 反教盟表示，生師比值越高，就代表學校的教師人力越不充足，也代表著大班制、併班上課情形愈普遍，學生每年繳納學費給學校，卻不見學校把獲利拿來增聘師資。教育部制定的專科以上學校學雜費收取辦法第12條、專科以上學校總量發展規模與資源條件標準第8條，都有規定生師比值超標的大學，將會以降學費、調降招生名額總量的方式處理。反教盟發現，104年度、105年度至少有18所學校的生師比超標，但教育部卻遲遲未處理。反教盟表示，國內公私立大學的平均生師比，1991年時是18.5，之後連年惡化，2015年高達26.1。日本、德國、英國、德國的生師比都不到20。教育部應該依法調降18所生師比超標大學的學雜費，投入公共資源，增加大學專任教師數量，境外生應立即納入生師比計算，合理反映大學應聘足的教學人力。針對遭點名18間大學生師比超標，教育部高教司專委譚以敬表示，日間學制的生師比值是23，這些學校近兩年的生師比都符合規定。反教育商品化聯盟上午呼籲教育部正視公共資源投入不足，造成師生比超標、師資不足慘況，教育部高教司專委譚以敬(右二)出面與學生溝通。記者侯永全／攝影 分享 facebook 【中央社台北5日電】反教盟今天表示，將境外生納入生師比後，有18所大學「生師比」超標，要求依法調降學雜費。教育部表示根據現行數據，並無大學生師比超標，境外生納入生師比尚在研議中。反教育商品化聯盟今天在教育部前舉行「生師比超值超標，教育部別包庇」記者會，並上演行動劇，反諷生師比超標的大學，合計超過上億元學費，卻未依法調降，等於將學費白白送給學校。反教育商品化聯盟計算104和105學年部分大專校院師生比，納入日間學士、碩士、博士班和境外生的學士、碩士、博士班學生人數及專任和兼任教師等數據，算出有18所大學「生師比」超標。文化大學學生陳邦安表示，文大約有2萬6000名學生，但生師比高達23.7，學校又聘減兼任教師，因而限制修課人數，讓學生無法選到想上的課，學校還推動自主體育，要學生自己利用閒暇時間運動，等同變相資遣體育老師。就讀台北醫學大學的陸生張郁表示，「生師比」過高可能造成境外生學習阻礙，例如境外生不會處理報告，有的中文不好，需另外重聽課程，這些都需師生協助，但1個老師要照顧100多位學生，哪有時間照顧境外生，境外生學費高於本地生，受教品質卻未獲保障，反而成了某些學校的搖錢樹。反教育商品化聯盟表示，根據教育部規定，生師比值超標的大學應調降學費或名額。教育部今年3月宣布會將境外生納入生師比，至今都未施行，對於境外生納入生師比計算後，日間學制生師比超過23的這些學校，應依法調降其學雜費。反教育商品化聯盟指出，這18所生師比超標的大學，教育部遲遲未處理，等於將104、105學年這18所大學、超過24萬名學生，共上億元的學費白白送給學校；而境外生負擔較高學費，卻未納入生師比，實在太不合理，也影響他們的權益。為保障學生受教權益，反教盟要求，教育部依法調降今年18所生師比超標大學的學雜費，並將境外生全數納入生師比計算公式，同時投入公共資源，增加大學專任教師數量。教育部高教司表示，根據現行數據的大學生師比都在23以下，並未出現超標的情況，學生團體計算的數據可能並非完整資料，教育部也正在討論，希望未來讓一些校務資料更加公開透明，方便外界檢視和瞭解，而境外生納入生師比目前也正在研議中。













▲經濟部今（19）日召開「亞泥展限案說明」記者會，由經濟部次長楊偉甫主持。（圖／記者葉佳華攝）

記者葉佳華／台北報導

「看見台灣」導演齊柏林驟逝，讓亞泥展延案及礦業法修正議題受到關注。經濟部今（19）日召開「亞泥展限案說明」記者會，經濟部次長楊偉甫表示，經邀集法規會、政風處等單位再檢視，礦務局依礦業法相關規定程序核准亞泥礦權，並無外界所說的違法核准問題。

行政院長林全上周二（13日）表示，要求經濟部一周內檢視亞泥案行政程序，並對外說明，今（19）日經濟部公布，亞洲水泥自2016年11月25日到2017年3月14日申請礦業權展限程序，對於再行檢視亞泥展限程序結果表示，並無違反相關規定。

楊偉甫於記者會中也指出，台灣水泥產業是目前軍事、公共建設及民生相當重要的建材，且水泥相關產業本身也有很多業者投入，如果沒有水泥產業對於台灣的經濟發展將會有一定程度的影響，因此如何在中間取得平?點，有待評估，但可以確定的是，「台灣是沒有辦法沒有水泥。」

楊偉甫表示，就調查程序結果強調沒有違法，至於外界對於礦業法提出爭議問題，目前行政院長林全已指示，將礦業法列為下個會期優先法案，目前經濟部已就礦業法內容進行作業。

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